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Formación Integral en Yoga - Tradición Krishnamacharya
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"Sabías que en la vida diaria fluctuamos entre estados de calma, movilización, amenaza, disociación? Lo saludable es darnos cuenta cuando nuestro SNA se desregula y poder volver a un estado de seguridad"
"El estado en que nos encontramos a nivel corporal influye en la manera que respondemos al mundo y cómo lo experimentamos".
📅 Inicio: 24 de octubre 2026
🗓 Cursada: Sábado 14 a 18 hs (hora argentina).
🌎 Modalidad: Online o Presencial en Martínez, Buenos Aires.
👥 Cupos: limitados, grupos reducidos
Primera Edición · Primer Encuentro
Esta teoría nos explica cómo tu Sistema nervioso responde al estrés, a la amenaza pero también a señales de seguridad. Fue desarrollada por el Dr. Stephen Porges, académico neurocientífico y psicoanalista, en 1994.
Si nos sentimos seguros, el mundo es un lugar amigable, pero si nos sentimos amenazados, el mundo es un lugar peligroso.
Si nos encontramos en un estado de amenaza fisiológica, que podría ser fiebre, dolor, ansiedad o miedo, toda nuestra fisiología rota hacia un estado de protección y afecta también nuestro estado mental.
El sistema nervioso autónomo es nuestro sistema de vigilancia personal, siempre en guardia, haciéndose esta pregunta:
Su función es protegernos ya sea que sintamos seguridad o riesgo. Escuchando lo que está sucediendo dentro y fuera de nuestro cuerpo y las conexiones que tenemos con los demás. Esta escucha sucede muy por debajo de nuestra conciencia y muy lejos de nuestro control consciente.
Describe el modo en que nuestro sistema nervioso autónomo escanea y busca señales de seguridad, peligro y amenazas a la vida sin involucrar las partes pensantes de nuestro cerebro.
Registro de estados de calma/seguridad y de ansiedad, alerta, amenaza
Distintas prácticas de respiración consciente para volver a un estado de calma y sus efectos
Estados de alerta y calma
Prácticas y cuidados a tener en cuenta
Técnicas sonoras de activación del nervio vago
Técnicas creativas para la co-regulación
La importancia de la conexión interpersonal
Profesora de Yoga en la Tradición de Krishnamacharya, formada en KYM (Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai, India). Especialista en Yogaterapia, Mindfulness y Teoría Polivagal.
Autora de posgrados y especializaciones para profesores y profesionales de la salud en Yoga, Ayurveda, Embarazo, Mindfulness y Neurociencia aplicada.
KYM Certified — Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai, India
Especialista en Yogaterapia — Enfoque clínico y personalizado
Docente de Yoga Baires desde sus inicios, con décadas de práctica clínica y formación continua
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