Ser resilientes en momentos de crisisA veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, ruptura de una relación, particularmente dolorosa, la muerte de un ser querido, el fracaso de un sueño largamente anhelado, problemas económicos…Y hoy ….se nos presenta una situación inimaginable.Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia.La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no sólo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial. Son personas que tienen una manera diferente y más optimista de ver el mundo, ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma.La resiliencia no es una cualidad innata, no está impresa en nuestros genes, aunque sí puede haber una tendencia genética que nos predispone a tener un “buen carácter”. La resiliencia es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de la vida. Hay personas que son resilientes porque han tenido en sus padres o en alguien cercano un modelo de resiliencia a seguir, mientras que otras han encontrado el camino por sí solas. Esto nos indica que todos podemos ser resilientes, siempre y cuando cambiemos algunos de nuestros hábitos y creencias.Repasemos nuestras creencias, nuestros hábitos para poder salir de este trance más fortalecidos.

Ser resilientes en momentos de crisis

Explora artículos, tips, reflexiones de Yoga, meditación, mindfulness y hábitos saludables que te permitiran aprender y potenciar tu desarrollo personal y profesional

Artículos – Reflexiones, tips y Recursos para tu Aprendizaje y Desarrollo

Artículos – Aprendé, Crecé e Inspirate

Spanish

Roboto

PT Sans

Memberships

Coaching Programs

Courses

Video Library

Communities

Profile

Dashboard

Bundle Courses

Groups

Digital Products

Physical Products

Live Products

Audio Library

Events

Appointments

Subscription

Order History

Premium Pages

Certificates

Badges

Coin History

Organization Orders

Affiliate Dashboard

Settings

Billing

yogabaires

Primary Menu

System Defaults

Branding

Primary color

Primary color hover

Heading text color

Body text color

Banner text color

Primary button text color

Primary button text hover color

Secondary button background color

Secondary button background hover color

Secondary button text color

Secondary button text hover color

Navbar item background color

Navbar item text color

Navbar item text hover color

Ser resilientes en momentos de crisis

Ser resilientes en momentos de crisis

Related Posts

Qué son los Kleshas o Aflicciones que te invaden?

Qué son los Niyamas?

¿Alcanza con el amor para dar clases de Yoga?

Síndrome del impostor en profesores de yoga: cómo superarlo

La respiración decide tu salud. Literalmente.