Yoga Buenos Aires

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Calendario de actividades

YOGA Y PARKINSON

La Enfermedad de Parkinson se desencadena a partir del deterioro de una parte del
cerebro concocida como sustancia Nigra. Las causas aún son mayormente desconcocidas
y no hay por el momento una cura definitive.La Dopamina se elabora en la sustancia
nigra, que juega un rol de suma importancia en el inicio y mantención del movimiento.
La L-Dopa en un bioquimico que se administra en forma de droga para mejorar el
movimiento y otros síntomas causados por su deficiencia.
En general , al principio, los efectos son inmediatos y satisfactorios.
Pero esta L-Dopa , sigue siendo un bioquimico artificial y trae aparejado también efectos
secundarios como hypotension, arritmias cardíacas, movimientos involuntarios entre
otros.
Desde el punto de vista del Ayurveda-Medicina Tradicional de la India, y del Yoga, El
Parkinson es una enfermedad VATA. Esto quiere decir que es una alteración del prana, o
agitación del prana. Hay falta de espacio para que el prana circule (prtthevi)
En Ayurveda se trabaja con los opuestos.
La enfermedad de Parkinson es un desequilibrio de VATA. Y VATA es seco, frio, no
tiene descanso, movimiento continuo, y movedizo por su naturaleza.
Por lo tanto , todo lo caliente o tibio, aceitoso, calmo y pausado, le hace bien.
En general tiene un rictus en el rostro, sin expression y depende los diferentes estadíos
nuestras dificultades para hablar, su tono de voz es bajo y entrecortado.
Por ello, el utilizar la voz con mantras,gesticulando, junto con la práctica de posturas , y
en diferentes tonos , ayuda a mejorar este síntoma
Yoga trabaja con diferentes herramientas para fortalecer el prana , crear espacio para que
este circule sin obstáculos, y da movilidad a los miembros y musculature en general, que
en muchos casos se vuelven rígidos.
Una actitud positive frente a la enfermedad es tan importante como todos los items
mencionados con anterioridad.
Una cosa es convivir con los síntomas que la enfermedad de Parkinson trae per se,
y otra es convivir con el agregado de todo lo que nuestra mente nos dice de nuestra
enfermedad.
El Yoga ayuda a tener una actitud más positive frente a esta condición y nos da
herramientas para domesticar nuestra mente y poner patrones más positivos en lo que se
refiere a esta condición.
Porqué es tan importante el Sonido?
Considerando que, desde el punto de vista de Yoga y Ayurveda, el
Parkinson se considera un desequilibrio , agitación, desorden del prana
debido a la falta de espacio de los conductos (nadis) por donde circula el
prana, el Sonido tiene un gran beneficio en este aspecto.
Tanto Samhkya como Yoga (2 de los principales darsanas/filosofias) comparten
un entendimiento acerca del origen de la materia y su conección con el concepto
del sonido. En la filosofia de los YogaSutra, la materia evoluciona desde lo más
sutil a lo más grosero, especialmente cuando presenta las herramientas del Yoga.
En esta doctrina , los elementos evolucionan de la siguiente manera:
Espacio-----aire-----fuego-----agua-----tierra
Estos 5 elementos mencionados en los Yoga Sutra, no se refieren sólamente a los
elementos como los encontramos en la naturaleza,, en el medio ambiente exterior, sino
que también concierne nuestro medio ambiente interno dentro de la estructura humana.
Por lo tanto , es lógico que si modificamos el elemento “aire” dentro nuestro, también se
modifiquen los otros elementos subsiguientes .
Consideremos por ejemplo alguna situación en la que nos sentimos constreñidos o
angustiados emocionalmente. Esto , al mismo tiempo restringe nuestra movilidad.
Tendemos a tener frio. Necesitamos sostenernos de algo o alguien que nos de
seguridad. Eventualmente , nuestros músculos se tensan o se ponen rígidos.
Imaginemos un escenario opuesto. Cuando sentimos una apertura de corazón,
nos volvemos más activos, más dinámicos. Emanamos una sensación de calor.
Nos desprendemos de esa sensación de “sostener”, y , por el contrario sentimos la
necesidad de dar, de soltar. Nuestros músculos comienzan a relajarse.
Esta es la teoría que sustenta el trabajo y la efectividad de las herramientas del
Yoga. Y este era el concepto que tenían en mente los grandes maestros de la
antiguedad cuando estructuraron y crearon las herramientas del Yoga..
Cuando comprendemos esto, vemos con claridad porqué el sonido tiene un rol
tan importante en Yoga.
El sonido tiene una relación directa con el concepto de”espacio”. Por lo tanto ,
cuando utilizamos “sonido”de un modo adecuado , estamos interfiriendo con
nuestro “espacio” interno, que es nuestro elemento más sutil. De esta manera,
gatillamos la transformación desde un lugar interno.
Por esta razón, es que el Sonido es tan importante.
Kausthub Desikachar
Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation
www.khyf.net

PROYECTO DE YOGA COMO HERRAMIENTA COMPLEMENTARIA PARA ENFERMOS DE PARKINSON (PD)

Abierto a la comunidad. Yoga como Terapia Complementaria a todos aquellos que hayan sido diagnosticados o convivan con  Parkinson y quieran incorporarse a este Proyecto.

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MEDITACION

Aprender a Meditar como una herramienta para mantener o recuperar la salud
Nuestra mente puede ser nuestro mejor aliado…pero también nuestro peor enemigo. Nos causa muchos problemas. A veces deseraríamos que la mente fuera como una prótesis dental que uno pudiera sacarse y dejar sobre la mesa de luz durante la noche. Al menos nos daría un pequeño descanso.
Estamos a merced de nuestra mente tan intensamente, que aún cuando descubrimos y experimentamos distintas maneras de apaciguarla, retrocedemos, abandonamos, no nos damos tiempo para esas prácticas o espacios que nos hacen bien, sospechando de su credibilidad.
Hay un momento en el que debemos dejar de dudar . Confiar y dejar ir aquello que creemos nos brinda seguridad y protección, cuando en realidad nos causa sufrimiento .
S.Rinpoche.
El objetivo de este bloque de 4 clases es experimentar y aprender técnicas sencillas de Meditación , logrando un cambio no sólo fisiológico, sino también a nivel mental y emocional. Adquirir una rutina y compromiso con nosotros mismos de realizar “cambios” a través de una práctica meditativa, ya que nadie puede hacer esto por nosotros.
Lugar: YOGABAIRES
Coordina: Lilita Engelmann- www.lilitaengelmann.blogspot.com-
Cuándo: Miércoles 9,16, 23 y 30 de Marzo, de 19.00hs a 20.30hs.
Costo: $100 la clase/ $320 Abonando las 4 clases.
INFORMES: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla
www.yogabaires.com.ar

Aprender a Meditar como una herramienta para mantener o recuperar la salud. Nuestra mente puede ser nuestro mejor aliado…pero también nuestro peor enemigo...

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BUDISMO TIBETANO - MEDITACION TONGLEN

Meditación Tonglen

PRACTICA DE  LA COMPASION

Nuevamente nos visita Geshe Ngawang Sherap quien nos enseñará esta poderosa práctica en formato de Retiro.

2 y 3 de Julio 2011

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AYURVEDA MEDICINA

CLASES PRACTICAS: 1 encuentro. Los Yoga Sutras de Patánjali son el corazón del yoga.
El corazón, hrdaya, es aquello que no cambia; lo que permanece inalterable. Patánjali dio al yoga una definición y una forma permanente a través de sus sutras.
Actualizar los Yoga Sutras a nuestras vidas cotidianas es comprender y experimentar al yoga desde su corazón o su esencia.
La idea central de estas prácticas es ir vivenciando los Yoga Sutras de manera concreta y específica, a través de la combinación de diferentes herramientas (asanas, pranayama, bhavana, mantras, nyasas y otras).
Cada práctica se basará en un sutra particular. Duración 1,15hs.
TALLER DE 5 ENCUENTROS. Conectándonos con la Esencia del Yoga.
Este es un Taller para Profesores de Yoga y para todos aquellos que quieran profundizar en las enseñanzas del Yoga.
Los Yoga Sutras de Patanjali son la fuente y el origen de la filosofía del Yoga, ningún estudio de Yoga estaría completo si no ahondara en esta obra maestra atemporal.
Muchos de estos han sido malinterpretados ya que Patanjali los presenta a través de alegorías codificadas. Sri Krishnamacharya no solamente los estudió en profundidad y los presento sino que los hizo aplicables a la salud y la vida diaria.
Será un recorrido exhaustivo de la Primera Carpeta (continuaremos con las siguientes en los próximos talleres) siguiendo fielmente la interpretación de los Y.S más la visión según el Yogavali de Sri.Krishnamacharya.
Las clases si bien son teóricas el método de enseñanza les permitirá experimentar y aplicar estoUn: 1 encuentro. Los Yoga Sutras de Patánjali son el corazón del yoga. 

Consultas Ayurvédicas con la Doctora Mariana Zorat

 “La salud no se puede comprar, mendigar, tomar prestada ni robar, es un regalo que nos da la naturaleza…La naturaleza en su totalidad forma parte del individuo en la medida en que todos procedemos de, existimos en  y volvemos a ella.”  Dr. R. Svoboda.

2do. martes de cada mes.

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YOGA SENIORS

No hay medicina que pueda impedir que nuestros sistemas se deterioren....Pero no podemos negar los beneficios del yoga, desde la perspectiva del funcionamiento de los órganos y del retraso que produce en el proceso del envejecimiento.
Mi intención es recuperar una mirada de respeto y admiración por la gente de mayor edad que nuestra sociedad occidental de consumo e insumos descartables ha promocionado y sostenido en estos últimos tiempos.
Todas las actividades son beneficiosas...el Yoga a diferencia de otros ejercicios energiza el cuerpo, flexibiliza nuestra mente, nos ayuda a abrazar con paciencia y alegría esta etapa de la vida que conlleva a nuestra sabiduría más profunda, a poder compartir y transmitir lo que el paso del tiempo nos ha enseñado, proyectarnos con nuevos desafíos , descubrir y recuperar todo nuestro potencial, a veces olvidado o no valorado.
La clase está dirigida a gente madura, con todo el significado que esta terminología nos transmite. No obstante, también son bienvenidos los jóvenes , ya que en la diversidad podemos encontrar riqueza de espíritu y de conocimientos. Todos nos sentimos beneficiados.
Horario:
Martes 11.00hs a 12.00hs.
Costo:$30 por clase.
Para asistir se requiere un certificado médico de su profesional de cabecera Ropa cómoda y ganas de participar.
Coordina: Lilita Engelmann
www.lilitaengelmann.blogspot.com.ar
cel:156-1763898

"LA EDAD DE ORO"

No hay medicina que pueda impedir que nuestros sistemas se deterioren... Pero no podemos negar los beneficios del yoga, desde la perspectiva del funcionamiento de los órganos y del retraso que produce en el proceso del envejecimiento.

Nuestra intención es recuperar una mirada de respeto y admiración por la gente de mayor edad y su sabiduría.

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ENCUENTRO DE MUJERES - TALLER DE LUNAS

CLASES PRACTICAS: 1 encuentro. Los Yoga Sutras de Patánjali son el corazón del yoga.
El corazón, hrdaya, es aquello que no cambia; lo que permanece inalterable. Patánjali dio al yoga una definición y una forma permanente a través de sus sutras.
Actualizar los Yoga Sutras a nuestras vidas cotidianas es comprender y experimentar al yoga desde su corazón o su esencia.
La idea central de estas prácticas es ir vivenciando los Yoga Sutras de manera concreta y específica, a través de la combinación de diferentes herramientas (asanas, pranayama, bhavana, mantras, nyasas y otras).
Cada práctica se basará en un sutra particular. Duración 1,15hs.
TALLER DE 5 ENCUENTROS. Conectándonos con la Esencia del Yoga.
Este es un Taller para Profesores de Yoga y para todos aquellos que quieran profundizar en las enseñanzas del Yoga.
Los Yoga Sutras de Patanjali son la fuente y el origen de la filosofía del Yoga, ningún estudio de Yoga estaría completo si no ahondara en esta obra maestra atemporal.
Muchos de estos han sido malinterpretados ya que Patanjali los presenta a través de alegorías codificadas. Sri Krishnamacharya no solamente los estudió en profundidad y los presento sino que los hizo aplicables a la salud y la vida diaria.
Será un recorrido exhaustivo de la Primera Carpeta (continuaremos con las siguientes en los próximos talleres) siguiendo fielmente la interpretación de los Y.S más la visión según el Yogavali de Sri.Krishnamacharya.
Las clases si bien son teóricas el método de enseñanza les permitirá experimentar y aplicar estoUn: 1 encuentro. Los Yoga Sutras de Patánjali son el corazón del yoga. 

Encuentros de Mujeres y Taller de Lunas.

Coordinan Lilita Engelmann y Gabriela Binello

Usaremos ejercicios de Yoga y otras herramientas para adentrarno en nuestra esencia.

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CIRCULO DE MANTRAS Y CANTO VEDICO

OFRENDA DE CANTO VÉDICO - Gratis y abierto a la comunidad. Un sábado al mes 11,45 a 12,30hs.
CIRCULO DE SANACION CON CANTO VÉDICO - Gratis y abierto al público.
Llamar por información. Para vos, pára el otro y para el entorno.
El acto de escuchar el sonido del Canto Védico tiene propiedades sanadoras.
El acto de cantar une cuerpo, respiración, mente y habla promoviendo la sanación a todos los niveles del ser humano. La experiencia de escuchar, y cantar es un modo de comunicarse, compartir y unirse con sonidos sagrados.
Una ofrenda abierta a todos.
(*) extracto traducido de Vedic Chant Center de Sonia Nelson.
Descripción de Clases
Introducción al Canto Védico
Orientación Básica a los principios y práctica del Canto Védico, presentaddo a traves de la recitación y respuesta, repetición de sonidos simples, cantos breves y extractos de textos largos. Apropiado para aquellos que se quieran iniciar en el Canto Védico. Estas clases son en horario a convenir, mínimo 4 alumnos para abrir Nuevo horario.
Arte y Disciplina del Canto Vedico
Para aquellos que deseen profundizar en el Canto Védico enfocandonos en la pronunciación o fonética del sancrito, la recitación y desarrollo de la escucha / atención. Trabajamos con pasajes y textos más largos así como complejos y entretejiendo la recitación en pregunta y respuesta.

OFRENDA DE CANTO VÉDICO Y CIRCULO DE SANACION

Gratis y abierto a la comunidad.

Un sábado al mes 11,45 a 12,30hs.

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CAMINATA + YOGA POR LA RIBERA

CLASES PRACTICAS: 1 encuentro. Los Yoga Sutras de Patánjali son el corazón del yoga.
El corazón, hrdaya, es aquello que no cambia; lo que permanece inalterable. Patánjali dio al yoga una definición y una forma permanente a través de sus sutras.
Actualizar los Yoga Sutras a nuestras vidas cotidianas es comprender y experimentar al yoga desde su corazón o su esencia.
La idea central de estas prácticas es ir vivenciando los Yoga Sutras de manera concreta y específica, a través de la combinación de diferentes herramientas (asanas, pranayama, bhavana, mantras, nyasas y otras).
Cada práctica se basará en un sutra particular. Duración 1,15hs.
TALLER DE 5 ENCUENTROS. Conectándonos con la Esencia del Yoga.
Este es un Taller para Profesores de Yoga y para todos aquellos que quieran profundizar en las enseñanzas del Yoga.
Los Yoga Sutras de Patanjali son la fuente y el origen de la filosofía del Yoga, ningún estudio de Yoga estaría completo si no ahondara en esta obra maestra atemporal.
Muchos de estos han sido malinterpretados ya que Patanjali los presenta a través de alegorías codificadas. Sri Krishnamacharya no solamente los estudió en profundidad y los presento sino que los hizo aplicables a la salud y la vida diaria.
Será un recorrido exhaustivo de la Primera Carpeta (continuaremos con las siguientes en los próximos talleres) siguiendo fielmente la interpretación de los Y.S más la visión según el Yogavali de Sri.Krishnamacharya.
Las clases si bien son teóricas el método de enseñanza les permitirá experimentar y aplicar estoUn: 1 encuentro. Los Yoga Sutras de Patánjali son el corazón del yoga. 

Caminata + Yoga por La Ribera

Caminata "Por un Cuerpo Sano y una Mente Sana"

A BENEFICIO de la Escuelita de la Ribera (Escuela nro 26  Magallanes 1015 - Bajo de San Isidro)

Sábado 18 de Diciembre 2010

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Yoga en San Isidro - Yoga en Martinez - Yoga en Buenos Aires.