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YOGA DINAMICO / ASHTANGA VINYASA / ASHTANGA FLOW
Series dinàmicas coordinando respiración y movimiento (vinyasa). Nos focalizamos en promover fuerza, flexibilidad y atención. Las herramientas a usar son asana y pranayama.
YOGA FLOW
Extiende tu cuerpo, profundiza la respiración y desarrolla tu espìritu. Un acercamiento holìstico usando asana, pranayama y reflecciòn.
VINYASA FLOW
Nos enfocamos en energizar el cuerpo y estimular la mente trabajando en fuerza, flexibilidad y atención. Intensa en Vinyasa, asana y pranayama.
MOVIENDONOS A LA MEDITACION
La practica de asanas puede realizarse de tal modo de promover esta experiencia MEDITACION. Herramientas tales como visualizaciòn, mudras, sonidos y silencio por nombrar algunas.
YOGA DEL SONIDO (POSTURAS + RESPIRACION + MANTRAS)
La combinación de asana y canto nos permite sentir el poder de la vibraciòn a travez del cuerpo; de acuerdo al sonido que usamos activamos distintas partes del cuerpo y la mente. El canto ayuda a focalizar la mente y energiza nuestro sistema: una practica sanadora.
YOGA PERSONALIZADO
Desarrollamos una practica individual para el estudiante que desee incorporar el YOGA en su vida diaria. Una práctica diaria diseñada para sus necesidades, habilidades y situación específica.
Ver más sobre el Programa de Yoga Personalizado.
YOGA TERAPEUTICO
Abordamos al individuo en su totalidad física, emocional y espiritual con el objetivo de remover o reducir el síntoma y la causa. Ver más sobre Yogaterapia o Yoga Terapéutico.
YOGA PARA EMBARAZADAS
Nos preparamos física y emocionalmente para este momento trascendente en nuestras vidas. Lo hacemos trabajando con posturas simples y respiración. Fortaleceras la espalda, flexibilizarás la zona pelviana y guiaras la mente para desarrollar tu confianza y fortaleza que necesitaras en el transcurso del parto. Ver más sobre las clases de Yoga para Embarazo.
YOGA POST NATAL
"Yoga para la Mamá y su bebé. Un espacio destinado a cubrir las necesidades físicas y emocionales de la mujer que acaba de dar a luz. Ver más sobre Yoga Post-Natal
YOGA PARA NIÑOS
Posturas, respiración, juegos y cantos activan el potencial de nuestros niños. EMPEZAR TEMPRANO ES EL MEJOR REGALO. Ver más sobre las clases de Yoga para Niños.
CAMINATA + YOGA
Caminata a lo largo del río de 35 minutos y luego clase de 45 minutos, que combinan series de Asanas (posturas) para flexibilizar el cuerpo y eliminar tensiones, alcanzando ademas un estado de paz y relajacion, utilizando técnicas de Pranayama (respiración consciente), Mantras (cantos) para lograrlo.
PRANAYAMA - TALLER DE RESPIRACION
"Aprender a Respirar" - Clase semanal donde aprenderás diversas técnicas de respiración las cuales podrás incorporar en la vida diaria para tener una mente clara y un sistema inmunológico con mejor respuesta."Como resultado de pranayama la mente se limpia y podemos percibir la luz interna" YOGA SUTRAS DE PATANJALI. Ver mas sobre Curso de respiración
YOGA SENIOR
No hay medicina que pueda impedir que nuestros sistemas se deterioren....Pero no podemos negar los beneficios del yoga, desde la perspectiva del funcionamiento de los órganos y del retraso que produce en el proceso del envejecimiento. Ver más sobre lasclases de Yoga Senior.
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